Warsztat Autoterapia składa się z cyklu kilku trzygodzinnych warsztatów dedykowanych zdobyciu umiejętności oraz narzędzi samodzielnego rozwiązywania problemów, których źródłem zazwyczaj są zakorzenione w naszej przeszłości (głównie dzieciństwie) nawyki mentalne oraz behawioralne. To rodzaj nabytych lub wykształconych programów, które na różnym etapie naszego życie odzwierciedlali reaktywną potrzebę ochrony pochodzącą z mechanizmów obronnych, którą stosowaliśmy do obsługi bieżących, zazwyczaj traumatycznych lub dyskomfortowych sytuacji, zdarzeń czy interakcji z innymi. Większość z nich charakteryzuje się tym, że o ile były uzasadnione i często skuteczne we wczesnych etapach naszego życie, o tyle = kiedy źródłowe sytuacje czy konteksty środowiskowe już nas nie dotyczą wciąż automatycznie się nimi posługujemy, co w większości przypadków uprzykrza czy utrudnia nam życie. Te nieaktualne strategie często pozostają ukryte w naszej nieświadomości, działają z zaskoczenia często wywołując nieracjonalne zachowania, które nie przystają do naszej obecne rzeczywistości. Rolą warsztatu Autoterapia jest po pierwsze wykształcenie umiejętności uświadamianie sobie tych często automatycznych i nawykowych zachowań oraz zdobycie skutecznych narzędzi do samodzielnej pracy mającej na celu ich eliminację lub też na tyle osłabienie ich siły, by przestały odgrywać znaczącą rolę w naszym dorosłym życiu.
Więcej informacji o szkoleniach na stronach Fundacji Hinc Sapientia
Udział w szkoleniach i warsztatach można wykupić on-line
Koszt udziału w warsztacie
od 447 do 497 zł w zależności od terminu wykupu uczestnictwa. Uwaga: potwierdzeniem udziału i rezerwacji miejsca nie jest sam akt dokonania zakupu, ale zaksięgowanie przelanych środków.Harmonogram promocji
16 marca - 22 marca cena 447 zł23 marca - 31 marca cena 497 zł
Kolejne warsztaty Autoterapia
Jak uzdrowić relacje?
6 maja 2023, godz 11:00Warszawa, Ogrodowa 58
Jak odbudować poczucie własnej wartości?
10 czerwca 2023, godz 11:00Warszawa, Ogrodowa 58
Autoterapia: przypadek
Zapraszam do zapoznania się z cyklem filmów, powstałych na podstawie maili widzów mojego kanału YT i rpezentujących konkretne problemy z obszaru tematycznego zawartego w warsztacie Autoterapia:
Zapraszam również do lektury książki
Autoterapia. Napraw sobie życie
FAQ
1Ilu uczestników weźmie udział w warsztacie?
Z reguły w tego typu warsztacie bierze udział 15 - 25 osób. Trudno jednak przewidzieć jak duże będzie tym razem zainteresowanie i ile osób docelowo zapisze się do udziału w warsztacie.
2Czy warsztat przewiduje sam wykład czy również ćwiczenia?
Warsztat zawiera zarówno elementy wykładu, omówienia przypadków oraz ćwiczenia. Jednak dobór oraz proporcje poszczególnych elementów są zawsze reaktywne i zależne od bieżącej interakcji z grupą.
3Czym różni się warsztat Autoterapia od Akademii Terapii Transpersonalnej?
Akademia Terapii Transpersonalnej przeznaczona jest w głównej mierze dla specjalistów (psychologów, mentorów, coachów) pracujących z innymi ludźmi. W jej ramach głównym fundamentem praktycznym są ćwiczenia prowadzenia sesji transpersonalnej. Wszystkie narzędzia i techniki ćwiczone w ramach ATT opierają się na zasadach psychologii transpersonalnej. Warsztat Autoterapia jest przeznaczony dla osób, które nie pracują z innymi ludźmi, ale chcą poznać źródła i przyczyny problemów emocjonalnych doświadczanych w dorosłym życiu a pochodzących z przeszłości - głównie z dzieciństwa oraz sposoby, dzięki którym można sobie z wieloma z tych problemów poradzić czy też znacznie obniżyć ich destrukcyjnych wpływ na obecne życie. Stąd też w ramach warsztatu Autoterapia nie są omawiane elementy i mechanizmy procesu sesji z klientem, czy kwestie związane z metodyką pracy. Wiedza, techniki oraz narzędzia stosowane w tym warsztacie nie opierają się wyłącznie na podejściu transpersonalnym. Warsztat zostaje zorganizowany na prośbę wielu czytelników książki "Autoterapia", którzy po jej lekturze chcieliby przećwiczyć zawarte w niej narzędzia w samodzielnej pracy ze sobą.
4Czy uczestnicy otrzymają materiały do notatek, czy należy je zabrać ze sobą?
Każdy uczestnik warsztatu otrzyma długopis oraz notes. Obydwa przedmioty są bezzwrotne.
5Czy warsztat przewiduje czas na zadawanie pytań?
Tak. Pytania w trakcie warsztatu zadajemy na bieżąco. Dodatkowo na koniec każdego z modułów jest przewidziany specjalny czas na pytania i odpowiedzi.
6Czy uczestnicy warsztatu otrzymają certyfikaty ukończenia warsztatu?
Nie. Warsztat nie służy ani certyfikacji, ani też nie jest dedykowany zdobyciu jakiejkolwiek specjalizacji. Jest uzupełnieniem lektury książki "Autoterapia".
7Czy udział w warsztacie wymaga jakiegoś wcześniejszego przygotowania?
Nie. Jednak rekomendowana jest wcześniejsza lektura książki "Autoterapia", bo istniej duże prawdopodobieństwo że odwołania do zawartych w niej treści pojawią się w trakcie warsztatu.