Nie daj się przemocy!

Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że przyczyną obniżenia naszego samopoczucia, pogorszenia nastroju czy też poczucia własnej wartości są doświadczenia interakcji z innymi ludźmi, w których pojawiły się elementy przemocy psychicznej. Zdajemy się nie zwracać na nie uwagi, bo od lat przyzwyczajamy się, że złośliwości, niewybredne żarty, czy lekceważenie, to po prostu normalne, stałe przejawy cudzego zachowania, a więc przestaliśmy reagować. A tymczasem to właśnie one – subtelne, a czasem zawoalowane oznaki przemocy psychicznej – potrafią nas ranić, zostawiając trwałe ślady w naszym emocjonalnym systemie.
Nie musi tak być. Możemy się przed tym zjawiskiem skutecznie bronić, pod warunkiem, że nauczymy się rozpoznawać kiedy, kto i w jaki sposób usiłuje wywrzeć na nas swój przemocowy wpływ i w jaki sposób w takich sytuacjach możemy reagować, by przerwać tego typu zachowania.
Właśnie temu celowi służy przygotowany przez nas całodzienny warsztat, podczas którego nauczymy się nie tylko diagnozować przemoc psychiczną, ale również przećwiczymy konkretne narzędzia, aby zdobyć praktyczne umiejętności ochrony.