Warsztat medytacyjny

Warsztat medytacyjny jest szkoleniem przeznaczonym dla osób chcących rozpocząć medytowanie traktowane jako narzędzie pracy z sobą nie związane z jakąkolwiek religią czy systemem wierzeń. Warstwa teoretyczna warsztatu medytacyjnego obejmuje przegląd najważniejszych rodzajów i celów medytacji pochodzących zarówno z kultur zachodniego, jak i wschodniego świata. Sama zaś praktyka medytacyjna obejmuje wstęp do technik medytacyjnych: pozycje medytacyjne, pracę z oddechem, radzenie sobie ze zjawiskiem „wandering mind” i wiele innych. Uczestnicy warsztatu medytacyjnego mają możliwość przećwiczenia zarówno medytacji zadaniowych, jak i bezzadaniowych, metod skutecznej i szybkiej relaksacji oraz technik mindfulness.

W trakcie warsztatu wykorzystywane są zarówno techniki medytacji bezzadaniowych, jak i medytacje narracyjne, których celem jest wykonanie określonego zadania, czy też osiągnięcie określonego efektu w pracy medytacyjnej. Medytacje narracyjne (zadaniowe) zostały przygotowane z wykorzystaniem autorskich podkładów muzycznych w częstotliwości 432 Hz oraz autorskich narracji lektorskich. W sklepie internetowym fundacji Hinc Sapientia można posłuchać próbek medytacji narracyjnych oraz dokonać ich zakupu – cena 5 zł – płatność w systemie PayPal, poprzez system szybkiej płatności transferem bankowym lub kartą płatniczą.

Medytacje narracyjne

Można kupić w sklepie internetowym fundacji Hinc Sapientia (płatność PayPal, tpay.com lub kartą płatniczą)

Empty garden

eg_medytation

Koszt 5 zł          kupteraz

Medytacja narracyjna „Pusty ogród”.
Czas trwania 7 min 52 s.
Narracja: Jarosław Gibas.
Zastosowanie: model separacyjny – umysł.
Muzyka w częstotliwości A/432HZ

Cały dochód ze sprzedaży medytacji narracyjnych przeznaczony jest na cele statutowe fundacji Hinc Sapientia.

Between quarks

bc_medytation

Koszt 5 zł          kupteraz

Medytacja narracyjna „Pomiędzy kwarkami”.
Czas trwania 7 min 48 s.
Narracja: Jarosław Gibas.
Zastosowanie: model separacyjny – umysł.
Muzyka w częstotliwości A/432HZ

Cały dochód ze sprzedaży medytacji narracyjnych przeznaczony jest na cele statutowe fundacji Hinc Sapientia.

Separate body

sb_medytation

Koszt 5 zł          kupteraz

Medytacja narracyjna „Separacja ciała”.
Czas trwania 6 min 8 s.
Narracja: Jarosław Gibas.
Zastosowanie: model separacyjny – umysł.
Muzyka w częstotliwości A/432HZ

Cały dochód ze sprzedaży medytacji narracyjnych przeznaczony jest na cele statutowe fundacji Hinc Sapientia.